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香米小百科

养生网核心提示注解 香米的种类有很多,其类型包括香籼、香粳和香糯,颗粒晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。目前声誉与价值最高的品种当属云南出产的象牙香米。 营养成分 香米


注解
    香米的种类有很多,,其类型包括香籼、香粳和香糯,颗粒晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。目前声誉与价值最高的品种当属云南出产的“象牙香米”。

营养成分
    香米含有丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、铁等营养素。

药性功效
    香米具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。

宜食
    香米味道芳香浓郁,适合煮食,适合所有人食用。每餐大约60克。

忌食
    香米不宜过度淘洗,否则营养和口感欠佳。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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