当前位置:养生网 > 养生食材 > 杂粮养生 >

绿豆小米粥的适宜人群

更新时间:2017-07-27   来源:互联网   标签: 绿豆 米粥 适宜

导读:绿豆小米粥的适宜人群有哪些呢?一般人群均可放心食用绿豆小米粥。绿豆和小米都有一定的食疗功效,对于一些病症有很好的治疗效果,所以也尤其适合患有相对应的病症的人士食用...

绿豆米粥适宜人群有哪些呢?一般人群均可放心食用绿豆米粥。绿豆和小米都有一定的食疗功效,对于一些病症有很好的治疗效果,所以也尤其适合患有相对应的病症的人士食用。

绿豆小米粥的适宜人群

小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。贫血气虚的女性可以吃小米调养身体。术后和产后尤其适宜喝小米粥,胃口不好,体内有热毒者也可以多喝南瓜小米粥。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,食用绿豆来补充是最理想的方法,能够清有效暑益气、止渴利尿。绿豆还有解毒作用,能降血脂、防治冠心病、心绞痛,对荨麻疹患者也是非常有益的食物。

需要注意的是,不同的杂粮有着不同的功效与滋补作用,在选择杂粮时要因人而异、因病而异,大家如果无法把握自己是否适合喝绿豆小米粥,可以前往咨询医生或者是药师,,这样吃起来也更放心。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。