当前位置:养生网 > 养生食材 > 杂粮养生 >

黄豆小米粥的做法

更新时间:2017-07-27   来源:互联网   标签: 黄豆 米粥 做法

导读:菜系及功效:幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱补虚养身食谱更年期食谱工艺:煮 黄豆小米粥的制作材料: 主料:小米100克,大豆50克 调料:白砂糖10克 黄豆小米粥的做法: 1. 将小...

菜系及功效:幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱补虚养身食谱更年期食谱工艺:煮

黄豆小米粥的做法

黄豆小米粥的制作材料:

主料:小米100克,大豆50克

调料:白砂糖10克

黄豆小米粥做法

1. 将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。

2. 锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。

3. 见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。

小米怀山药粥

小米怀山药粥的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,小米怀山药粥口味属于家常味,做法属煮菜类,但怎么做小米怀山药粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道粥吧~~

原料:怀山药40克(鲜品约100克),小米50克,,白糖适量。

制作:将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。

用法:空腹食用。

疗效:健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。

原料:

小米30-50克,红糖适量。

制作过程:

将小米如常法煮粥。加糖,做早餐食用。

特点:

补中益气,和脾益肾。适用于消化不良,食欲不佳,小儿疳积,及病后、产后体弱。

注:小米,即粟米,《本草纲目》名该粥为

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。