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胃胀气打嗝吃什么药

养生网核心提示1.应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 2.不宜

1.应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

胃胀气打嗝吃什么药

2.不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3.选择较容易消化的食物,进餐前先做些肢体的柔软运动,对于消化和吸收是有帮忙的。如果症状较严重时,利用药膳食疗方式,除了可以解除不适症状外,还可健脾固肾。避免食用易产气的食物,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类,以及地瓜、土豆等薯类食物。乳制品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气,,要避免食用。

4.金橘:能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一、二枚。

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