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与其关注宫颈糜烂 不如关注经期吃什么

更新时间:2019-02-13   来源:互联网 标签:

导读:宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病。去做体检,几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。2008年,本科生的第7版《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮...

宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病。去做体检,几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。2008年,本科生的第7版《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。宫颈糜烂,说到底,实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。  

与其关注宫颈糜烂 不如关注经期吃什么

红糖小米大枣粥  

其实月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。  

酒酿圆子鸡蛋羹  

材料:水500毫升,酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。  

做法:准备好的酒酿直接倒入沸水中,使用小火继续煮开;打散一个鸡蛋和小园子一起放入沸腾的酒酿之中;最后一步就是根据个人口味加入红糖,均匀搅拌即可。  

红糖小米大枣粥  

材料:小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。  

做法:小米清洗干净,红枣去核清洗干净直接切成小片;准备好的食材一起放入电压力锅中,加入适量清水按煮粥档;煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。  

益母草煮鸡蛋  

材料:鸡蛋150克、益母草30克。  

做法:益母草清洗干净,摘出益母草内的杂质,直接切成段,打捞出来沥干水分;益母草放入锅中加入适量清水开始煮;鸡蛋全部放入益母草水中,,直接开始煮,煮熟之后就能够食用。  

这些都是适合女人例假适合的食物,而这些美食都能够帮助女性缓解一些不适应症状。