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常喝养发粥 不再受脱发困扰

更新时间:2019-02-11   来源:互联网 标签:

导读:很多人发现天气干燥时,脱发的情况会更严重,这是因为天气干燥会使秀发缺水,这就会导致脱发问题发生。那么,你知道如何做才能预防脱发吗?专家发现有三款药粥,能得到食疗养...

很多人发现天气干燥时,脱发的情况会更严重,这是因为天气干燥会使秀发缺水,这就会导致脱发问题发生。那么,你知道如何做才能预防脱发吗?专家发现有三款药粥,能得到食疗养发的效果,帮助你尽快摆脱脱发问题的困扰

常喝养发粥 不再受脱发困扰

枸杞黑芝麻粥

防脱给出了三个药膳方  

何首乌粥:加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。  

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。  

黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。  

防脱走出护发误区  

误区1、秋天秀发不怕晒  

为了美丽的秀发,很多女士对头发进行了护理,可惟独忘记了防晒这件工作。不要认为此时的阳光不够毒辣,是晒不伤秀发的。要知道秋老虎也是很厉害的,此时的高温也是可以将头发晒伤的。出门打把遮阳伞还是很有必要的。  

误区2、不使用吹风机  

频繁使用吹风机会损害头发,这是每个人都知道的常识。但是,比起吹风机,让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。小编建议大家使用大功率的吹风机,在距离头发20cm的地方将头发进行快速吹干。  

误区3、经常按摩头皮  

适当的按摩头皮可以促进头部血液循环,对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反,头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩,或者按摩力度过大,都会有相反的效果。另外,按摩时,不要只按摩头皮部位,勃后颈以及锁骨区域也是按摩的重点部位,可以促进血液和淋巴系统的循环。  

误区4、出现“鬼剃头”就是“谢顶”  

不少人在长时间连续加班熬夜工作后,突然发现自己“谢顶”了,惊慌失措之余,忙乎的寻找各种各样的生发办法。其实,不一定就是“谢顶”哦,也可能是休息不好造成,。4个月后,头发会自己长出来的。需要注意的是,有些时候脱发是由疾病引起的,所以出现一小片“谢顶”时,可不要白等4个月,先去医院做个检查吧。想要改变这种突然性的“谢顶”状况,就要生活有规律,平时将皂角首乌密发液喷在头发上,每天进行适度的按摩,可以有效的改善这种突发性“谢顶”,还有助于头发生长的。  

今天介绍的三款药粥制作方法简单,你可以在家中尝试。小编要提示,预防脱发的最好方法,就是要积极给秀发补水。只有秀发喝饱了水,那发质才会更加强韧。无论你是否有脱发问题困扰,这三款药粥都可以经常食用,坚持食用一段时间后,你会发现发质有了明显改善。