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莴笋叶肉末小米粥的做法

更新时间:2019-01-09   来源:互联网   标签: 莴笋 叶肉末 肉末

导读:莴笋叶肉末小米粥非常适合秋季咳嗽、呕吐、反胃的孩子食用。 小米粥能开胃又能养胃,有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳。孩子生病期...

  莴笋肉末米粥非常适合秋季咳嗽、呕吐、反胃的孩子食用。

  小米粥能开胃又能养胃,有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。秋季爱患咳嗽的人,,多吃莴笋叶还可平咳。孩子生病期间宜清淡,忌油腻,适当食用些瘦肉可以增强抵抗力。

莴笋叶肉末小米粥的做法,莴笋叶肉末小米粥怎么做好吃

  主料:大米100g、小米100g、莴笋叶100g、里脊肉100g。

  辅料:芝麻油20g、金标生抽15g。

  莴笋叶肉末小米粥的做法

  1.食材准备。

  2.瘦肉洗净剁成肉末,放油盐生抽搅拌均匀,腌制片刻。

  3.莴笋叶子洗净切碎。

  4.大米小米洗净,倒进电饭锅内胆里,一次性倒入足够的清水,选择煮粥键,煮至米粥香稠。

  5.倒入肉末搅拌均匀。

  6.倒入莴笋叶子搅拌均匀,再次煮开就好了。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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