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什锦甜粥的家常做法

养生网核心提示冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝 粥 无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其

什锦甜粥

  冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,,家人和孩子都特别喜欢~~

  食材主料:大米50g、糯米25g、蜜枣50g、无花果干50g、胶15g、皂角米15g、冰糖40g、陈皮5g、蔓越莓干15g

  步骤

什锦甜粥的做法步骤1

  1.准备原料

什锦甜粥的做法步骤2

  2.桃胶、皂角米、无花果干洗净后浸泡一天至完全泡发

什锦甜粥的做法步骤3

  3.大米和糯米淘洗干净

什锦甜粥的做法步骤4

  4.将所有原料倒入电饭煲内胆(冰糖和蔓越莓干除外)

什锦甜粥的做法步骤5

  5.倒入大半锅清水

什锦甜粥的做法步骤6

  6.电饭通电,选择煮粥功能

什锦甜粥的做法步骤7

  7.粥煮到快好时,加入冰糖和蔓越莓干

什锦甜粥的做法步骤8

  8.继续熬至程序结束,香喷喷的粥就可以喝了

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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