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两米五红粥的家常做法

养生网核心提示这款 粥 虽然用的都是普通五谷杂粮,但口味特别的润滑香甜,因为加了 糯米 使这款粥特别粘稠好喝,红糖可加也可以不加,都好喝。其中的几样红色食材,都有补血养颜养胃的作用

两米五红粥

  这款虽然用的都是普通五谷杂粮,但口味特别的润滑香甜,因为加了糯米使这款粥特别粘稠好喝,红糖可加也可以不加,都好喝。其中的几样红色食材,都有补血养颜养胃的作用,特别是秋冬季节经常喝这种粥对身体有益。

  食材主料:大米100g、糯米70g、红枣40g、红豆30g、红糖适量、桂圆10个、花生40g

  步骤

两米五红粥的做法步骤1

  1.准备食材,这是晚上准备好的,明天早上做省时间。

两米五红粥的做法步骤2

  2.花生和红豆洗净泡一晚。也可以不提前泡发,,煮的时候时间延长。

两米五红粥的做法步骤3

  3.把所有食材淘洗干净。

两米五红粥的做法步骤4

  4.高压锅加适量水烧开,把所有食材放进去。

两米五红粥的做法步骤5

  5.搅拌几下使米别沾锅底。

两米五红粥的做法步骤6

  6.大火烧开加限压阀,限压阀转动后改小火煮十五六分钟后关火。

两米五红粥的做法步骤7

  7.自然解压后就好了。打开锅盖就看到特别粘稠,是我特别喜欢的状态。

两米五红粥的做法步骤8

  8.我喜欢甜味的加了些老红糖特别好喝,也可以喝原味的。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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