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五指毛桃祛湿汤怎么做好吃 五指毛桃祛湿汤的家常做法

养生网核心提示之前小森的妈妈推出的28天调理药膳受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。 但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,

五指毛桃祛湿汤怎么做好吃 五指毛桃祛湿汤的家常做法

之前小森的妈妈推出的28天调理药膳受到了广大朋友和大V的认可,真的觉得很荣幸!也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。

但是,最重要的一点,要调理进补,先要祛湿,不然是补不进去的。

目前已进入秋季,这次小森的妈妈根据节气整理了一个更适合秋季饮用的祛湿汤——五指祛湿汤。

五指毛桃,听起来像是桃子的亲戚,但实际上它看起来更像是树枝或者树根,因为叶子像五指,而成熟的果实像毛桃才有如此“美名”。它不仅有健脾利湿的功效,更特别的是,汤的味道闻起来类似椰子的香气。

这款汤,做法简单,味道鲜美,大家平日里也可以煲来祛祛湿气。

五指毛桃祛湿汤食材介绍

五指毛桃适量,赤小豆适量,茨实适量,薏米适量,淮山适量,猪瘦肉200克,生姜适量,食盐适量,

五指毛桃祛湿汤的做法步骤

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1、先将几种药材用温水浸泡10分钟。(为免不慎摄入药材中含有的硫磺,影响身体,一般我煲汤前都会用温水浸泡药材,这样能适量的去除一些。)

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2、锅里加入姜片。

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3、水烧开后,,放入瘦肉,稍煮几分钟,去除肉腥味。

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4、捞出锅里的浮沫。

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5、加入浸泡好的药材。

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6、盖上锅盖炖煮1.5小时。

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7、加入适量的食盐调味。

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8、一款简单又美味的祛湿汤,开喝!

小窍门

1、如果怕寒凉,此汤里的薏米可以适当的炒熟,抑或加入黄芪中和。

2、除了煲瘦肉,也可以根据个人喜好煲鸡或者猪骨。

3、饮用祛湿汤时,请避免生冷、辛辣饮食,以免影响效果。

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如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。

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