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怎么做桃胶银耳百合羹最好吃 桃胶银耳百合羹怎么做好吃

养生网核心提示银耳 营养丰富有养胃温肺,提高免疫力,减肥健脑,补充能量的作用。百合能解毒、理脾健胃、宁心安神、润肺化痰的功效, 桃 胶排毒养颜,三者煮汤适宜秋季滋阴润燥,温润脾肺。

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银耳营养丰富有养胃温肺,提高免疫力,减肥健脑,补充能量的作用。百合能解毒、理脾健胃、宁心安神、润肺化痰的功效,胶排毒养颜,三者煮汤适宜秋季滋阴润燥,温润脾肺。

桃胶介绍

桃胶一把,,银耳半朵,百合一把,冰糖适量,枸杞数粒,

桃胶银耳百合羹的做法步骤

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1、准备食材

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2、桃胶提前泡发,至少半天时间,中间换水并去除杂质,泡至无硬芯。

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3、银耳和百合洗净,温水泡发,大约二十分钟。

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4、桃胶捞出,银耳撕小朵。

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5、砂锅内添满水,放入桃胶和银耳,大火煮开转小火二十分钟。

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6、加入泡发好的百合,继续煮十分钟。

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7、加入冰糖和枸杞,煮5分钟关火。

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8、焖上十来分钟就可以食用了,也可以凉后冷藏,口感更好,夏日吃起来比较凉爽。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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