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西红柿土豆浓汤怎么做 西红柿土豆浓汤的做法

养生网核心提示秋天一到,就感觉那里都干燥,早上起来总觉得鼻子很干,嘴唇也很干!皮肤也觉得粗糙了!那么秋天怎么来缓解“多事之秋”呢?自古中医就有“燥令伤肺之说”。中医上说,肺开

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秋天一到,就感觉那里都干燥,早上起来总觉得鼻子很干,嘴唇也很干!皮肤也觉得粗糙了!那么秋天怎么来缓解“多事之秋”呢?自古中医就有“燥令伤肺之说”。中医上说,肺开窍于鼻,鼻子是肺的外在门户,如果肺有问题就会通过鼻子表现出来!“肺主秋,肺收敛,急食酸以收之,用酸补之”。由此可知,酸味能收敛肺气,,西红柿有微微的酸味,可以生津润燥很适合这个季节食用!秋天多喝水,汤汤水水最养人!

西红柿土豆浓汤食材介绍

土豆1个,西红柿1个,洋葱半个,胡椒粉适量,清水适量,盐适量,

西红柿土豆浓汤的做法步骤

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1、土豆1个,西红柿1个,洋葱半个,

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2、洋葱切丁,土豆切片,西红柿切块

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3、锅里放入适量的油,放入洋葱丁炒出香味

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4、放入适量的盐

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5、放入适量的胡椒粉

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6、翻炒均匀

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7、放入土豆和西红柿块

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8、翻炒均匀

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9、倒入没过土豆块的水,大火烧

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10、再用中小火煮10分钟,煮到土豆西红柿软烂

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11、把煮好的土豆西红柿连汤一起倒入搅拌机桶里

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12、搅拌机桶里的汤太多可以舀一起出来备用,汤只要没过土豆块就可以了(PS汤过多,搅拌时汤汁容易溅出来)

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13、把搅拌桶安装好,启动搅拌机搅拌

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14、大概搅拌1分钟就可以了

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15、搅拌好的土豆浓汤

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16、把搅拌好的土豆浓汤倒到碗里!女儿说不想吃土豆浓汤,想喝土豆西红柿块的原汤,就留了一碗给她!

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17、土豆浓汤不要太稠,自然流下线条状就可以,关于咸淡自己掌控,不过建议还是少盐比较有利健康

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