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红枣银耳汤怎么做好吃 家常红枣银耳汤的做法

养生网核心提示虽然我姓夏,但还是躲不过每年夏末初秋时突然来的小干燥啊,这个时候家时常常备有一些小老百姓们的滋补佳品 今天呢,做的是红枣银耳汤 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气

红枣银耳汤怎么做好吃 家常红枣银耳汤的做法

虽然我姓夏,但还是躲不过每年夏末初秋时突然来的小干燥啊,这个时候家时常常备有一些小老百姓们的滋补佳品

今天呢,做的是红枣银耳汤

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。还能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

红介绍

银耳10g,红枣5颗,

红枣银耳汤的做法步骤

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1、准备好所需食材

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2、将银耳泡软撕成小朵后浸泡最少2小时

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3、砂锅里加放3大碗水,放放泡好的银耳和红枣大火煮开后转中小火

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4、炖至2小时后加放冰糖再炖30份钟

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5、做好啦,慢慢受吧

小窍门

银耳汤煮至粘稠就可以关火

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