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青菜火腿豆腐汤怎么做好吃 青菜火腿豆腐汤的家常做法

更新时间:2018-08-10   来源:互联网 标签:

导读:豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥,对骨骼的生长发育也颇为有益,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,...

青菜火腿豆腐汤怎么做好吃 青菜火腿豆腐汤的家常做法

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥,对骨骼的生长发育也颇为有益,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素,有助于增强机体免疫能力。把两样一起做成汤,白绿相间,色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,,清爽宜人。

青菜介绍

内脂豆腐一盒,小青菜1小把,火腿肠1根,盐适量,

青菜火腿豆腐汤的做法步骤

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1、准备好材料。

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2、上海青洗净切碎。

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3、火腿肠切小粒。

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4、上海青先起油锅炒一下。

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5、砂锅中加入适量的水。

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6、放入火腿肠。

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7、煮开后放入切碎的青菜。

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8、加入适量的盐调味。

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9、放入切成小块的豆腐。煮开后即可离火。

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10、美味营养的豆腐汤。

小窍门

这汤无需煮很久,食材加入后煮开即可。