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家常薏米红枣银耳羹的做法 薏米红枣银耳羹怎么做好吃

养生网核心提示薏米味甘淡微甜,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 夏秋季节多吃点薏米红枣银

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薏米味甘淡微甜,,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

秋季节多吃点薏米红枣银耳羹,还是不错的。

薏米红枣银耳羹食材介绍

薏米60g,红枣15枚,银耳10g,莲子20g,枸杞5g,冰糖适量,

薏米红枣银耳羹的做法步骤

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1、准备食材

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2、红枣,枸杞洗净备用

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3、莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。

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4、薏米去杂质,洗净浸泡。

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5、将红枣,莲子,薏米,银耳放入高压锅中,加适量的冷水。

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6、将功能调到煮粥档煮20分钟,再焖15分钟

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7、放入枸杞煮2分钟

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8、放入适量的冰糖拌均匀即可。

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9、成品图

小窍门

枸杞易熟,最后再放入

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