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陈皮绿豆鸽子汤怎么做好吃 家常陈皮绿豆鸽子汤的做法

养生网核心提示虽然已经进入了九月份,但广东天气依然炎热,有30多度的高温天气。孩子在上个月底就已经进入了高中部学习,高中的学习和生活不同于初中,节奏更紧凑、紧张。六点就要起床,晚

  虽然已经进入了九月份,但广东天气依然炎热,有30多度的高温天气。孩子在上个月底就已经进入了高中部学习,高中的学习和生活不同于初中,节奏更紧凑、紧张。六点就要起床,晚上自修完十一点才睡觉。一个星期才回来一天半,虽然学校的伙食还不错,,但是孩子挑的很多香口上火的菜肴,汤水也少了,回来满额头的痘痘。

  绿豆能清热解毒、止渴利尿,不但能补充水分,还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要的意义。绿豆有抗菌抑菌作用,对皮肤排毒有一定的食疗作用。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功效。

  因为孩子很喜欢吃鸽肉,所以我一般会买三只鸽子,将鸽腿都斩下来另外蒸着吃,其他部分就用来煲汤。

  陈皮绿豆鸽子食材介绍

  绿豆80g,鸽1只,瘦肉80g,陈皮1块,盐适量,

  陈皮绿豆鸽子汤的做法步骤

  1、绿豆提前几个小时浸泡

  2、鸽斩好

  3、锅里的水烧开后,鸽肉与瘦肉一起放进锅里焯水,祛除血腥味

  4、再用流动的清水冲一下

  5、瓦锅里装入清水、绿豆、鸽肉、瘦肉和陈皮

  6、煲1个小时

  7、最后加盐调味即可

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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