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小心这10种会黑牙的食物-口腔怎么保护

更新时间:2019-02-11   来源:互联网   标签: 小心 10种 会黑

导读:深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,色素沉淀时间一长就容易发黄,造成。但是经常刷牙,特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大...

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,色素沉淀时间一长就容易发黄,造成。但是经常刷牙,,特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。喝咖啡时,加点有助于稀释咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

小心这10种会黑牙的食物-口腔怎么保护


小心10种会黑牙的-口腔怎么保护

小心10种会黑牙的

1、咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄,还可能引起色素沉淀,色素沉淀时间一长就容易发黄,造成。但是经常刷牙,特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。喝咖啡时,加点有助于稀释咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。

2、

中的色素也会“”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3、

番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以也会侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

4、香醋

香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与一起吃,的阻隔对牙齿有保护作用。

5、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此,建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

6、红茶

喝茶有多种保健功效,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

7、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

8、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色,并导致牙齿永久性着色,最好少吃色彩艳丽的糖果。

糖果、点心,甜等均富含蔗糖成分,口腔内杂菌丛生,其中有多种细菌能利用蔗糖并使之发酵、产酸,而使牙面脱矿,形成龋洞。因此,减少吃糖的数量和次数能减少龋齿的发生。

9、浆果

吃、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

10、饼干

谁能想到饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌的温床。

保护口腔小贴士:

1、不加糖的食物如米饭、馒头等均含有碳水化合物,经过口腔内细菌的作用亦可发酵,产生酸造成龋齿。因此,不吃糖也要注意口腔清洁,及时清除留在牙面和牙缝间的粘糊和食物碎屑。

2、每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

3、要想保护牙齿,调整非常重要,要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和,包括可乐、橙汁、汁、酸的果汁和、酸性苏打饮料、辛辣、泡菜、酒类(尤其红酒)等,因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层,导致牙本质小管开放,加重牙本质。

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