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孕妇饮食禁忌 做月子这些不能吃

更新时间:2018-05-15   来源:互联网 标签:

导读:孕妇饮食禁忌 有哪些?孕妈妈怀孕前后的饮食都会有一些禁忌,绝对不能碰,否则会影响自己和宝宝的健康。而且,生完宝宝的产妇身体比较虚弱,需要在饮食上加以调节,但...

孕妇饮食禁忌有哪些?孕妈妈怀孕前后的饮食都会有一些禁忌,绝对不能碰,否则会影响自己和宝宝的健康。而且,生完宝宝的产妇身体比较虚弱,需要在饮食上加以调节,但是坐月子期间的一些饮食禁忌你知道吗?接下来就和小编一起来了解一下孕妇的饮食禁忌有哪些吧!

孕妇饮食禁忌

忌食一:方便面

方便面是女性怀孕后在饮食方面的禁忌。饮食健康专家指出,方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,无法满足准妈妈的正常需求。

虽然准妈妈吃方便面没有好处,但是有的妈妈实在禁不住方便面的诱惑,这时,在吃方便面的时候一定要注意以下几点:

1.一天最多吃一次。

孕妇饮食禁忌 做月子这些不能吃


2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。

3.三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。

忌食二:未消毒的蛋白质食品

孕妇饮食禁忌 做月子这些不能吃


孕妇饮食禁忌

女性怀孕后在饮食方面的禁忌还要注意那些未消毒的蛋白质食品。包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品,例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的,像烘焙、蒸煮。

这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜,营养成分破坏很少,故营养价值较高,所以很多妈妈首选鲜奶,但它的缺点是容易被污染和变质。