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推荐四款滋补药膳 让你远离“时令病”

更新时间:2019-04-17   来源:互联网 标签:

导读:秋季养生 ,吃什么食物对我们的健康有帮助呢?下面让小编来告诉你滋补药膳有哪些。接下来就一起看看。 滋补药膳有哪些 甘草蜜枣汤:蜜枣10枚,生甘草6克。共放入砂锅内,加水...

秋季养生,吃什么食物对我们的健康有帮助呢?下面让小编来告诉你滋补药膳有哪些。接下来就一起看看。

推荐四款滋补药膳 让你远离“时令病”

滋补药膳有哪些

甘草蜜枣:蜜枣10枚,生甘草6克。共放入砂锅内,加水2碗,煮至1碗(约300毫升),去渣饮服,每日2次。具有补中益气、润肺止咳的功效,常用于治疗慢性支气管炎所致的咳嗽、咽干喉痛等症。

薏苡仁百合:薏苡仁200克,百合50克。共放入砂锅内,加水5碗,煎煮至2碗半时,分3~4次服完,每日1剂。具有补中益气、润肺止咳的功效。

蜂蜜蒸白梨:大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,,加热蒸熟;每日早晚各吃1个,连吃数日,生津润燥,止咳化痰。

莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

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