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痰湿体质易肥胖 这些小妙招帮你恢复苗条身材

更新时间:2019-04-17   来源:互联网 标签:

导读:一层秋雨一层凉,随着几场小雨飘落,气温悄然下降,秋天的阵阵凉意已经开始弥漫,原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦,让人更加精神抖擞,可很多人却还是每日恹恹无力、食欲...

一层秋雨一层凉,随着几场小雨飘落,气温悄然下降,秋天的阵阵凉意已经开始弥漫,原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦,让人更加精神抖擞,可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时,那就要当心,这可能是体内痰湿过重的表现,,应审慎调理。

痰湿体质易肥胖 这些小妙招帮你恢复苗条身材

痰湿是什么

痰湿是什么?

传统医学中所提到的痰湿,和西医所指的“痰”并非同一回事。传统医学认为,如果人体肺、脾、肾三脏功能失调,就会引起体内水液转化、运输、布散的异常,造成水液在体内某些部位停留、积聚,引发病症,也叫“痰饮”。例如,水液停积在脾胃,就可能引起胃脘部胀痛或胸闷、怕冷、食欲不振、大便稀薄等症状。“痰饮”停留引发的病症常常很难治愈,又很容易因为外界环境的变化,尤其是寒冷或湿气侵犯人体,或饮食不当等诱发或加重病症。由此看来,“痰饮”的形成,不仅与日常生活起居有关,也受到饮食习惯的影响。

痰湿的表现

痰湿体质易肥胖 这些小妙招帮你恢复苗条身材

痰湿表现

1 、 形体肥胖,腹部赘肉较多。

2 、 面色发黄发暗,额头油脂分泌旺盛,眼睑浮肿有眼袋。

3 、 即使没有感冒,喉咙也感觉有痰堵着;嘴巴也经常有黏黏腻腻的感觉,尤其是早上起床后。

4 、 腹部有胀满感,常感觉身体沉重、喘不过气,四肢倦怠无力,还嗜睡。

5 、 背部经常黏黏的,皮肤、腋下都很容易出汗,腋窝有异味。

6 、 舌苔苍白、厚腻,感觉整个舌苔都是厚厚的。

7 、 经常有积滞、消化不良的现象,还容易腹痛、腹泻。

8 、 四肢浮肿,用指腹按压肌肉,恢复原状的速度较慢;还容易出现膝关节和下肢麻木、疼痛的现象。

9 、 经常有头晕、胸闷的现象,常常咳嗽痰多。

10 、 自我控制能力很强,有忍耐力,性格温和沉稳。

如果在近一年时间中,你有上述特点7种或以上的感觉,那么你属于痰湿体质,进行养生调理时,要注意健脾利湿、化痰泻浊。接下来聚餐网教你如何摆脱。