当前位置:养生网 > 四季养生 > 养生常识 >

冬天总上火 不如吃这些食物去火排毒

更新时间:2019-02-14   来源:互联网 标签:

导读:冬季天气寒冷干燥,是容易上火的季节。北方冬季少雨,再加上供暖,更是加重干燥,也容易诱发上火。火气大,很多人会选择喝凉茶或者吃一些具有降火的食物来帮助败火,那么下...

冬季天气寒冷干燥,是容易上火的季节。北方冬季少雨,再加上供暖,更是加重干燥,也容易诱发上火。火气大,很多人会选择喝凉茶或者吃一些具有降火的食物来帮助败火,,那么下火的食物有哪些呢?

冬天总上火 不如吃这些食物去火排毒

冬季上火吃什么

苦瓜:苦瓜是苦味食物的代表之一,其具有清热解毒,去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

白萝卜:白萝卜性凉,具有清热去火之功效。

菠菜:中医认为菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防贫血,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有着很好的保健作用。

豆芽:特别是绿豆芽就具有清热解毒,利尿除湿的作用。

西红柿:西红柿平肝去火,美容养颜清热又解毒。

豆类:豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质,各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用,同时还有助于体内排毒呢?

鸭肉:中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火,同时还有利尿消肿等作用。

柚子:柚子是水份最充足的一种水果了,当然了其营养也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

梨:雪梨能下火已经不是什么秘密了,特别是对于因为上火引起的口腔溃疡,喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

柿子:柿子的营养丰富,同时中医认为柿子还具有减少燥气,滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。

你现在知道上火吃什么了吧!赶快给自己准备一点吧!

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。