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松子的功效与作用及营养价值

更新时间:2019-02-12   来源:互联网 标签:

导读:松子对于很多人来说应该已经不陌生了,松子富含很高的营养价值,一般来说松子对于人体的健康还是很有益处的,松子本身的味道是很细腻的,现在很多人对于松子是很喜爱的,那...

松子对于很多人来说应该已经不陌生了,松子富含很高的营养价值,一般来说松子对于人体的健康还是很有益处的,松子本身的味道是很细腻的,现在很多人对于松子是很喜爱的,那么对于松子的营养价值大家了解多少呢。

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松子的功效作用营养价值

松子的介绍

松子是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。

五叶一丛,球内结子,有三个棱,一头尖。久存生有油,肉很香美。中原松子,只可入药,不能当食品。而吉林、云南产的海松子可食用。

松子的功效作用

1.老年人保健佳品

强壮筋骨,,消除疲劳,能降低血脂,预防心血管疾病,对老年人保健有极大的益处。

2.抗衰老

有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是女士们润肤美容的理想食物。

3.健脾通便

能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

4.健脑补脑

松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

5.预防动脉粥样硬化

有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。

6.滋阴润肺

它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。

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