当前位置:养生网 > 四季养生 > 养生常识 >

糖尿病可以吃的水果 还能降血糖

更新日期:2019-02-12  来源:互联网   

导读:糖尿病人能吃水果吗?相信很多糖尿病患者都非常关心,那该吃什么水果呢?接下来跟着小编一起看看吧! 糖尿病患者可以吃水果吗 适合糖尿病病人吃的水果 (1)番茄 番茄富含胡萝...

糖尿病人能吃水果吗?相信很多糖尿病患者都非常关心,那该吃什么水果呢?接下来跟着小编一起看看吧!

糖尿病可以吃的水果 还能降血糖

糖尿病患者可以吃水果

适合糖尿病病人吃的水果

(1)番茄

番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素,也是女性的美容圣品。但由于番茄含大量可溶性收敛剂,会与胃酸反应生成不溶解的硬块,这些块状物容易将幽门(即胃的出口)堵住,容易导致胃胀、胃疼等不适。

(2)西柚

西柚富含维他命C,含糖分也比较少。集柚子和甜橙的优点于一身。西柚的果肉里含有柚皮甙能调节血糖平衡,同时也含有天然叶酸,是孕期妇女首选。

(3)樱桃

樱桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一,而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素,可以帮助促进胰岛素分泌,绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,,而且是越吃越健康的水果。不过还是需要控制摄入量。

(4)猕猴桃

猕猴桃因其热量低、含糖少、营养丰富而被称为“维C之王”,能改善糖尿病病人口干舌燥的症状。

(5)苹果

苹果味道比较甜,有的活略微有点酸,由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀,从而能够降低血糖,尤其是餐后血糖,所以糖尿病患者可以吃苹果,对于降低血糖还是比较有好处的。

以上五种水果非常适合糖尿病患者吃,希望对你有所帮助。