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冬季感冒食疗方 赶紧get

更新日期:2019-02-12  来源:互联网   

导读:转眼已到冬至,天气寒冷,羽绒服棉衣随处可见,降温时期,室内外温差大使得感冒已经成为常事。冬季感冒怎么办?菜谱网营养膳食专家唐秘密为大家推荐三个冬季感冒的...

转眼已到冬至,天气寒冷,羽绒服棉衣随处可见,降温时期,室内外温差大使得感冒已经成为常事。冬季感冒怎么办?菜谱网营养膳食专家唐秘密为大家推荐三个冬季感冒的食疗方,让你不用吃药就能恢复身体健康。一起来看看吧!

冬季感冒食疗方 赶紧get

感冒食疗方

冬季感冒食疗方

感冒初期:葱白豆豉煲豆腐

食材:葱白15g,淡豆豉10g,豆腐250g。

制作方法:豆腐切块之后放进锅中,加入两小碗清水煮沸,加入淡豆豉,继续煮至1碗,然后加入葱白,煮沸之后加入食盐调味即可。有健脾益气,疏散外感的作用。

风寒感冒:姜糖苏叶饮

风寒感冒多是由于身体受凉所致,主要症状有发热,畏寒、鼻塞流鼻涕,头晕头痛等等。

食材:苏叶5g,生姜3g,,葱白2条,红糖10g。

制作方法:葱白洗净切段,生姜洗净切片。锅中加入清水,煮沸之后将生姜,苏叶与葱白同时下锅,继续煮沸之后加入红糖调味即可。

功效:有发汗解表,祛寒健胃的作用。

风热感冒:薄荷鸡蛋肉丝汤

风热感冒主要表现为头痛头晕,胸胁胀闷以及眼结膜充血等等。

食材:新鲜薄荷叶50g,鸡蛋1个,肉丝25g,食盐适量。

制作方法:将鸡蛋磕碎之后调散,新鲜薄荷叶放进冷水中浸泡半小时备用。锅中加入清水,煮沸之后将肉丝下锅,小火煮十分钟,加入薄荷叶与鸡蛋液,煮沸之后加入食盐调味就可以了。

功效:疏风,清热,透疹。

感冒怎么办?以上为大家所介绍的几种感冒食疗方供大家参考,感冒也分为两种类型,因此在调理之前一定要弄清楚自己是风寒感冒还是更热感冒。