现在是:
一周热门:还在寻找春季护肤的 牙疼怎么办 为你推荐 人流后应该注意哪些 男人毛孔粗大的原因 落枕了 9九个按摩疗法 男人长痘的原因有哪 谨记!宫颈癌的三大 男人祛痘的方法有哪 万万没想到 男性喝红 易发生子宫肌瘤的十
养生网>>四季养生>>养生常识>> 男人祛痘的方法有哪些 由内到外的祛痘秘方

男人祛痘的方法有哪些 由内到外的祛痘秘方

养生网核心提示为对付恼人的青春痘,有些人使出浑身解数:认真清洗面部,不吃辛辣食物,按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此,青春痘仍久治不愈,遇到这种情况,不妨试试补锌疗法。

为对付恼人的青春痘,有些人使出浑身解数:认真清洗面部,不吃辛辣食物,按时内服或外用各种抗“痘”药物。即便如此,青春痘仍久治不愈,遇到这种情况,不妨试试补锌疗法。

男人祛痘的方法有哪些 由内到外的祛痘秘方

男人长痘

补锌是祛痘的重要环节

皮肤科专家说,锌是人体必需微量元素之一,缺锌可致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞正常分化。因此锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。同时,锌元素还有助于增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。

而且,大量研究表明,部分青春痘患者的血液中锌含量偏低,进而影响到体内多种含锌酶的代谢,促使皮脂腺分泌异常,甚至是发炎。

因此,对于难治的青春痘,在使用消炎药物的基础上,应配合补锌治疗。药物补锌,可选择服用甘草锌、硫酸锌等,,其中甘草锌使用最为广泛。此外,还可多吃一些含锌的食物,如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物,以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物。

此外,维生素B2、维生素B6等B族维生素也与皮脂代谢有关,适量补充同样可促进皮肤新陈代谢,使皮肤变得光滑润泽,减轻皮肤炎症,防止青春痘发生。但是无论是锌制剂还是维生素B族药物,都应在医生的指导下使用,切不可自行用药。

男人祛痘要注意这些方面

在传统的思维观念中,美容护肤似乎只是女人的专利,男人往往忽略皮肤的清洁,毛孔内长期堆积了油污无法清除,更容易产生痘痘。

长痘原因男性进入青春期后,体内的雄性激素水平增高,刺激皮脂腺发育,使分泌物增多,如果毛囊口阻塞,分泌物排不出去积聚在毛囊内则容易形成粉刺。

正确洗脸

很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下,或者用肥皂来洗脸,以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实,这种做法是完全错误的,不但无法清除毛孔内的脏物,肥皂里的皂质对皮肤伤害很大,造成皮肤过于干燥,而产生更多的油脂,引发更多的痘痘。

保持卫生

要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,最好是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。

少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜水果等,营养均衡的饮食也很重要。

充足的睡眠

保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就上床睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好,才不会拥痘自怜。

不要挤青春痘

不要挤压青春痘。男人们往往长了痘,都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上很爽,而且似乎青春痘会消得比较快,但是此举会造成一脸创伤害,包括凹洞、黑斑、脸红、血管扩张形成一条条的血丝,而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒,不去碰它,等待两三周,或者在发痘初期就使用祛痘产品。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

    健康资讯

    饮食养生

    人群养生

    疾病养生

    养生食材

    四季养生

    养生视频

    图文推荐
    精选阅读