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冬天总上火怎么办 一碗大米甘蔗粥消火

更新时间:2018-08-14   来源:互联网 标签:

导读:甘蔗性味甘、寒,有 清热 润燥,生津止渴之功,煮粥服食,对热病伤阴,津液不足,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便干结等,颇有效果。冬天也极为适合吃甘蔗,那么来看看大米甘蔗粥的...

甘蔗性味甘、寒,有清热润燥,生津止渴之功,煮粥服食,对热病伤阴,津液不足,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便干结等,颇有效果。冬天也极为适合吃甘蔗,那么来看看大米甘蔗粥的做法。

冬天总上火怎么办 一碗大米甘蔗粥消火

大米甘蔗粥

大米甘蔗粥的做法

食材:大米80克、甘蔗汁30毫升、白糖5克。

做法:

1.大米淘洗干净,再置于冷水中浸泡半小时后,捞出沥干水分。

2.锅置火上,注入清水,放入大米,,大火煮至米粒绽开后,倒入甘蔗汁焖煮。

3.用小火煮至粥成后,调入白糖入味即可食用。

大米甘蔗粥的功效与作用

1.甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。

2.大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

大米甘蔗粥具有补充热量、促进食欲、清热生津、养阴润燥、和胃宽中的功效。推荐给容易上火燥热的朋友们。