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想要增强抵抗力怎能少了鸡肝粥

养生网核心提示鸡肝粥具有有补肝、益肾、明目的作用,可以帮助身体排出毒素,使体内气血运行顺畅,改善体质,减少因为气滞而形成的脸色暗沉,但是胆固醇高者不宜多吃。下来来看看鸡肝粥的

鸡肝粥具有有补肝、益肾、明目的作用,可以帮助身体排出毒素,使体内气血运行顺畅,改善体质,减少因为气滞而形成的脸色暗沉,但是胆固醇高者不宜多吃。下来来看看鸡肝粥的做法吧。

鸡肝粥

鸡肝粥的做法

食材:粳米50克、鸡肝100克、姜适量、葱1棵、酱油10毫升、盐3克、香油12克。

做法:

1.粳米洗净,葱洗净切花,鸡肝洗净切小丁。

2.鸡肝入碗,加姜末、酱油拌匀,腌15分钟。

3.米入锅加水煮至软烂,再加入鸡肝煮熟,最后加盐调味,撒上葱末,淋上香油即可。

鸡肝粥的功效与作用

1.鸡肝具有养血明目、补肝肾、抗氧化、防衰老、增强人体免疫力的功效。

2.大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

鸡肝粥具有补中益气、健脾养胃、养血明目、补肝益肾、利尿通便、增强抵抗力的功效。想要改善以上身体状况,不妨来喝鸡肝粥哦。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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