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炝拌金针菇怎么做好吃 炝拌金针菇的家常做法

养生网核心提示金针菇 具有较高的药用食疗作用,氨基酸含量丰富,高于一般的菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。金针菇可抑制血脂升高,抵抗疲劳,防治肝脏及胃肠道疾病。适合高血压、肥胖者

炝拌金针菇怎么做好吃 炝拌金针菇的家常做法

金针菇具有较高的药用食疗作用,氨基酸含量丰富,高于一般的菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。金针菇可抑制血脂升高,抵抗疲劳,防治肝脏及胃肠道疾病。适合高血压、肥胖者和中老年人食用。

炝拌金针菇食材介绍

金针菇100克,,黄瓜1根,小米辣4个,蒜适量,精盐适量,米适量,香油适量,

炝拌金针菇的做法步骤

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1、准备食材

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2、金针菇冲洗干净,切去根部

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3、放入沸水中略加焯烫

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4、捞出放入冷水中

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5、黄瓜切丝

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6、小米辣切碎

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7、蒜切碎末

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8、把所有食材放在一起,放入香油、精盐、米醋、蒜末拌均匀即可

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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