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热拌双花最正宗的做法 家常热拌双花的做法

养生网核心提示热拌双花食材介绍 西兰花少量,菜花少量,胡萝卜半个,蒜1-2瓣,海鲜酱油1勺,米醋1勺,盐少量,白糖1勺,熟芝麻1勺,苏籽油1勺,味精少量, 热拌双花的做法步骤 1、原材料洗净

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热拌双花食材介绍

西兰花少量,菜花少量,,胡萝卜半个,蒜1-2瓣,海鲜酱油1勺,米醋1勺,盐少量,白糖1勺,熟芝麻1勺,苏籽油1勺,味精少量,

热拌双花的做法步骤

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1、原材料洗净备用;

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2、蒜末剁好备用;

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3、胡萝卜切片;

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4、西兰花和菜花分成小朵;

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5、开水烫胡萝卜;

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6、胡萝卜捞出后烫西兰花;

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7、水开后菜花也放进去一起烫;

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8、从锅里捞出沥水;

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9、蒜末、海鲜酱油1勺、盐 少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量,调好拌烫好菜;

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10、养眼提胃口!

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