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春天养生来学冲泡菊花茶

养生网核心提示春季养生 茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感

春季养生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状,预防感冒也很有效。另外,菊花含有丰富的维生素A原,是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,再放置一盆小雏菊,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。介绍几种菊花的冲泡方法:  

春天养生来学冲泡菊花茶

菊花茶

菊花茶  

材料:菊花8克,适量冰糖。  

调制:1、将菊花洗干净放入锅中。  

2、放入适量清水煮。  

3、煮沸后加入冰糖即可饮用。  

功效:具有清肝明目,镇静解热,扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用。因此,久服此茶,能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。  

菊花龙井茶  

材料:龙井茶叶4克,菊花12克,适量冰糖。  

调制:1、将茶与花放入杯中,以沸水冲泡。  

2、加入适量的冰糖,调匀饮用。  

功效:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,还能帮助身体消除多余的体热,防止肝火过旺。  

菊花麦冬茶  

材料:菊花、麦冬、金银花各10克。  

调制:1、将所有材料洗干净,放入玻璃茶壶中。  

2、以沸水冲泡,5分钟后即可饮用。  

功效:具有清热解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,缓解发炎症状。  

杞菊药茶  

由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。  

功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。  

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。  

菊花虽然是秋天的花卉,但是却十分在春天饮用,想要保养身体的美女们千万别错过。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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