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孕妇可以吃梨吗

养生网核心提示孕妇在怀孕期间要注意很多东西,自己的身体健康是最为关键的,饮食也要重视,那么孕妇能吃梨吗、孕妇不能吃哪些食物呢、孕妇吃梨好不好呢,下面就让我们一起来了解一下孕妇

孕妇在怀孕期间要注意很多东西,自己的身体健康是最为关键的,饮食也要重视,那么孕妇能吃梨吗、孕妇不能吃哪些食物呢、孕妇吃梨好不好呢,下面就让我们一起来了解一下孕妇是否能吃梨吧。

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孕妇可以吃梨吗

孕妇能吃梨吗

众所周知,梨有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?对于这个问题,一般认为,孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处:

1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;

2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;

3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,,因为多吃梨可以让你脸色红润;

4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;

5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;

6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。

梨的营养价值

梨果皮

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

梨籽

含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨中含有大量的维生素A原,胡萝卜素,蛋白质,糖类、钙、磷。具有降压、清热、镇静的作用,对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣,都有很好的治疗效果。像老年人可以多吃一些梨,可以帮户净化人体器官,存储钙营养,软化血管起到补钙的作用。

孕妇吃梨的注意事项

梨是一种非常不错的水果,吃梨的好处很多。一般情况下,孕妇吃少量的梨也是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过,鉴于孕妇的特殊体质,食用时,还是要注意以下几个细节。

1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;

2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;

3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;

4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;

5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;

6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

7、梨有利尿作用,所以,夜尿频者,睡前要少吃梨;

8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。

结语:通过上文的貌似,想必大家对于孕妇是否能吃梨也是有了一个比较全面的了解了吧,孕妇在怀孕期间能吃的东西还是比较多的,梨就是其中之一,但是孕妇在吃梨的时候要注意一个量哦,不论什么东西吃多了也都是不好的。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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