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如何预防早产 做好六件事就可远离

养生网核心提示随着孕妈妈怀孕时间的推移,其发生早产的风险也会越来越高。其实早产是可以预防的,主要是要做到及早诊断,及时治疗。通常情况下,早产儿要比足月儿体重平均轻1千克,甚至更

随着孕妈妈怀孕时间的推移,其发生早产的风险也会越来越高。其实早产是可以预防的,主要是要做到及早诊断,及时治疗。通常情况下,早产儿要比足月儿体重平均轻1千克,甚至更多,并要在保温箱里度过一段时间。为了宝宝健康,准妈妈们要尽量避免早产。那么准妈妈要如何预防早产呢?

如何预防早产

如何预防早产 

1、一旦怀孕,就要定期去做检查

女性确定自己已经怀孕以后,就要做好定期检查的准备,这样可以及时有效的发现孕妈妈可能早产的迹象,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。

2、避免久站和负重动作

女性怀孕以后,要特别注意不要久站或者是避免负重。当孕妇在站立的时候,胎儿几乎所有的重量都压在子宫颈上。一般情况下,怀孕后要避免站立过久,以免过度压迫宫颈口,尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时,更是要注意。如果所从事的职业需要久站,从孕期的第4个月起,准妈妈应该要求调换工作岗位。

3、减少活动量

准妈妈如何预防早产?运动是可以的,但是一定要注意适量。当孕妇在怀孕28周以后,胎儿开始迅速增大,准妈妈们要注意适当减少活动量,运动应主要以散步为主。

4、出现子宫收缩,必须休息

女性在怀孕后都会分泌一种孕激素,这种激素会降低子宫的敏感性,从而阻止子宫肌肉的反应活动。如果孕妈妈们处在紧张之中,或做过强体力活动,子宫会被体内的压力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑,但只要不是经常性的,就不会有提前分娩的危险。如果准妈妈经常地感到这种不同于正常分娩时的收缩,就要特别注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拽、拉会使子宫颈张开,并使它变短、变软,可能最终引发早产。遇到这种情况时,准妈妈必须充分休息,这是唯一避免子宫反应的办法,并且在医生指导下,服用阻止子宫收缩的药物

5、发烧后必须马上看医生

如果孕妇出现了发烧的症状,那么孕妇的体温必然会升高,这样就可能会造成子宫收缩,因此必须尽快去医院,使体温降下来。如有必要,医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。如果胎儿在子宫里发生窒息,或孕妇本人有危险,医生可能会决定提前让孩子出生。

6、孕晚期尽量避免性生活

准妈妈如何预防早产?在孕晚期的时候性生活一定要禁止。因为在这个时期,胎儿生长迅速,孕妇子宫明显增大,对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩,因此要避免给予机械性的强刺激,夫妻间应尽可能停止性生活,以免发生意外。临产前4周时必须禁止性生活。因为这个时期胎儿已经成熟,孕妇的子宫下降,子宫口逐渐张开。如果这时有性交行为,羊水感染的可能性较大。调查证实,在产褥期发生感染的妇女,50%在妊娠的最后4周有过性生活。如果在分娩前3天性交,20%的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全,也影响着胎儿的安全,可使胎儿早产。而早产儿的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早产,胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响。

如何预防早产?以上的六件事情准妈妈们一定要注意。预防早产除了以上讲到的六个方面,科学合理的安排孕妇饮食也是极其重要的。孕早期的两个月内,应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。调查发现,,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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