现在是:
一周热门:夏天喝金桔柠檬水好 夏天适合小孩子的养 抓一把泡水喝,是夏 夏季预防中暑保健饮 夏季湿气重怎么办中 三伏天该怎么吃?对 夏季饮食健康小常识 三伏天喝什么粥养生 10条夏季饮食养生常识 吃得对,养生效果事
养生网>>四季养生>>夏季养生>> 抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

养生网核心提示茶从古代至今都广受欢迎,它除了能陶冶情趣之外,还有很多保健功效呢,比如降血压、清口臭、养肝等。而喝茶之所以能够降血压,是因为茶叶中的茶色素能降血压、抑制心肌肥大

茶从古代至今都广受欢迎,它除了能陶冶情趣之外,还有很多保健功效呢,比如降血压、清口臭、养肝等。而喝茶之所以能够降血压,是因为茶叶中的茶色素能降血压、抑制心肌肥大、防止血栓。茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚也对降压有很大帮助。今天来给大家介绍一下哪些茶是降压神器吧。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

1、菊花茶

这里说的菊花茶指的是甘菊,以苏杭产的大白菊或者小白菊为佳。也可以在菊花里加上金银花、甘草一起煎水喝,有平肝明目、清热解毒的功效。对高血压患者、动脉硬化效果特别明显。

2、山楂茶

山楂是很好的降血压水果,它能帮助扩张血管、降血糖、血压。 山楂茶可以用新鲜的山楂泡,也能用晒干的山楂片泡。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

3、决明子茶

决明子茶除了能润肠通便,,明目护肝,还有很好的降血压的功效。用决明子泡水喝即可,每天3次,能够缓解高血压引起的头痛目昏等症状。

4、首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

5、葛根茶

葛根能改善脑部的血液循环,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。做法是把葛根洗干净后切片,每天抓大概30克,煎水当茶喝。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

    健康资讯

    饮食养生

    人群养生

    疾病养生

    养生食材

    四季养生

    养生视频

    图文推荐
    精选阅读