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快节奏生活养胃吃什么水果好

养生网核心提示随着生活节奏的不断加快,越来越多人饮食开始不规律起来,平常饿了也是点外卖,加上不正常的减肥习惯,时间一长身体难免吃不消,如何吃些水果养生养胃呢?很多时候我们的肠

         随着生活节奏的不断加快,越来越多人饮食开始不规律起来,平常饿了也是点外卖,加上不正常的减肥习惯,时间一长身体难免吃不消,如何吃些水果养生养胃呢?很多时候我们的肠胃出问题都是由平常不规律的饮食一点一点积累起来的,所以在快节奏生活中养好胃才能在以后畅快吃美食,那么养胃什么水果好呢?

 

  快节奏生活养胃吃什么水果好?

 

  1、石榴

 

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而味道酸涩的石榴能治腹痛腹泻。此外,石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,还能调理肠胃。


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  2、菠萝

 

  菠萝味道鲜美,很多人都喜欢吃。如果经常消化不良,饭后可以多吃点菠萝。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。不过吃菠萝也要适量,物极必反。


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  3、芒果

 

  中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。


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  4、樱桃

 

  樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。


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  5、桂圆

 

  桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。女孩子用来泡水喝还能补气血哦。


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  6、木瓜

 

  木瓜含有一种叫做木瓜酵素的东西,它能有助于分解加速但编织的吸收,能缓解胃炎和消化不良,同时木瓜还是治胃痛、健脾胃的好食物。需要注意的是木瓜偏寒,有胃寒、体虚的人不宜多吃,,也不要空腹食用。


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        千里之堤溃于蚁穴,平常不注重养胃又胡吃海喝,不要到了肠胃出问题了才后悔莫及,平时吃些水果养生养胃,才能有更好的肠胃去不断品尝新美食,去适应快节奏。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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