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夏季吃什么水果养胃

养生网核心提示夏季是享受美食的季节,也是伤胃最狠的季节。胃不好的人,口福就不太好,无法随心享受心仪的美食。水果是夏季必备的消暑美食,那么吃那些水果可以养胃呢?因为水果中含有很多

夏季是享受美食的季节,也是伤胃最狠的季节。胃不好的人,口福就不太好,,无法随心享受心仪的美食。水果夏季必备的消暑美食,那么吃那些水果可以养胃呢?因为水果中含有很多维生素和营养成分,水果吃少了身体缺乏各种营养也不会好起来,所以说,我们胃不好,全靠养,那么吃什么水果养胃?下面我们就来介绍一下。

1、桂圆养胃
新鲜的叫桂圆,干的叫龙眼,很多人可能都爱吃桂圆,特别是女性朋友,养胃不仅唯美,而且还养颜,桂圆是药食两用类的,龙眼就具有补脾胃的作用,所以吃桂圆是可以养胃的,但千万也不能多吃,这玩意吃多了上火,一次性吃十来个就差不多了。

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2、木瓜养胃
木瓜也是女性朋友的最爱,因为大家都说吃了木瓜可以丰胸,其实木瓜不仅有丰胸的功效,而且还能健脾开胃,所以木瓜也是属于养胃的水果。但木瓜最好不要空着肚子吃哟,最好的还是煲汤或者蒸吃比较好。

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3、石榴养胃
首先石榴是营养非常丰富的一个水果,维生素C的含量是特别的高,我个人是非常喜欢吃石榴的,石榴也是药食两用的水果,石榴话、皮、叶均可入药,但石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同时吃,会有副作用。

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4、香蕉养胃
香蕉对入脾胃经,也是属于一种非常养胃的水果之一,非常不错,每天吃一根香蕉还能有效解决便秘,通润肠胃。

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国产的,进口的水果那么多,有养胃作用的也不少,很多时候水果可以配合美食享用,比如吃过烤串之后可以来点梨子。还有很多水果比如樱桃、苹果、芒果、葡萄等都是养胃的,养胃水果吃的时候可以根据季节来选,应季水果一般更好。

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