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“体重向下,人生向上” “远离糖胖” 健康管理项目启动

养生网核心提示随着我国糖胖现象日益普遍,而公众对糖胖却知之甚少,“远离糖胖”的健康管理教育刻不容缓。今日,由中国健康促进基金会发起,阿斯利康支持的“远离糖胖”健康管理项目于“

随着我国糖胖现象日益普遍,而公众对糖胖却知之甚少,“远离糖胖”的健康管理教育刻不容缓。今日,由中国健康促进基金会发起,阿斯利康支持的“远离糖胖”健康管理项目于“世界防治肥胖日”启动。

从左向右依次为:中国健康促进基金会公益事业部主任吴非先生、中国健康促进基金会理事长王文中先生、南方医科大学第三附属医院副院长沈洁教授、中山大学附属第八医院内分泌科主任陆泽元教授

什么是糖胖

有些人背影看起来玉树临风,亭亭玉立,从正面看却暴露了大肚腩!像这样的“苹果身材”,在糖胖人群中占据七成。研究表明,我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已高达60%[ Zhou XH, et al. Plos One. 2016, 11(1):e0144179. 2.Tian Y,et al. Lancet Diabetes Endocrinol. 2016 Jun;4(6):487-97.]。“糖胖”究竟是怎么一回事?

中山大学附属第八医院内分泌科主任陆泽元教授解释道,判断一个人是否是糖胖,除了被诊断为糖尿病外,还要看体重指数(BMI),即体重除以身高的平方,只要大于等于24就是“糖胖”。如果男性腹围>90cm,女性腹围>85cm,即使体重指数没有超标,同样可能面临“糖胖”所带来的风险。这是因为腹部“游泳圈”尺寸越来越大,新陈代谢容易出问题,会增加患糖尿病、高血压、心脑血管疾病等代谢性疾病的风险[ Gareth williams, et al. Obesity:science to pratice.]。

中山大学附属第八医院内分泌科主任陆泽元教授

“糖+胖”危害1+1>2,“降糖+减重”获益1+1>2

对于2型糖尿病患者来说,肥胖能进一步加剧2型糖尿病患者慢性并发症的发生。比如,体重指数每增加1kg/㎡,糖尿病并发症致死和非致死冠心病风险增加13%。糖胖还会增加胰岛素抵抗,导致控糖效果不理想,影响患者依从性和生活质量[ Pi-Sunyer FX, et al. Postgrad Med . 2009; 121(5): 94–107.;K.Eeg-Olofsson.J et al. Diabetologia 2009;52:65-73.],[ Silvio E, et al Diabetes Care, published online April 19, 2012.; P. McEwan1, et al. Diabetes, Obesity and Metabolism. 2010; 12: 431–436.]。另一方面,减重与降糖双管齐下,对于远离糖胖可以起到事半功倍的效果。《柳叶刀》发表的一项研究证实,对于超重的糖尿病人减重达15kg以上,2型糖尿病完全缓解率可达86%[ Lean ME,et al.Lancet. 2017 Dec 4. pii: S0140-6736(17)33102-1.]。

“体重向下,人生向上”,远离糖胖三步走

南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授表示:“远离糖胖三步走需要平衡饮食、快乐运动与合理治疗,通过消耗多余的热量,防止血糖升高,保持能量消耗与摄入的平衡是关键。”

均衡营养是糖胖人群健康管理的核心部分,苦行僧般严格“控制”饮食,类似长期吃素的极低能量饮食,可引起血糖波动,反而会加速糖尿病并发症的到来。高强度的剧烈运动也是一直以来的误区,,对于大体重人群而言可能造成不可修复的运动伤,因此应该以散步等适量运动为主来消耗多余的热量,防止血糖升高。糖胖人群其实可以和健康人一样享受美食,保证高品质愉悦生活,积极地享受循序渐进的健康管理。

南方医科大学第三附属医院副院长沈洁教授

沈教授同时建议,在选择降糖药物时,应优先考虑有利于减轻体重的药物

作为新非胰岛素依赖机制的创新口服降糖药,SGLT2 (钠-葡萄糖共转运蛋白2)抑制剂可通过降低患者肾糖阈,让患者“尿液排糖”来达到平稳降糖的效果,并可直接纠正患者体内的能量平衡,在防止血糖升高的同时减轻体重。

专家提示:降糖减重不但能使糖胖人群大大受益,还可降低包括体重超重,血糖偏高人群的患病风险,阻止或延缓糖尿病的到来。

全国六城万人减重,拒绝糖胖,享受生活

为了提升公众对于糖胖的重视程度,帮助公众管理自身健康,由中国健康促进基金会发起的“远离糖胖”健康管理项目,将携手100家医院,200名医生,在上海、广州、深圳、武汉、沈阳、北京六城全面展开,共同向公众普及远离糖胖的科普知识,提供更多切实可行的防治方案和相关宣传。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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