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老年人阳痿怎么预防 五个方法来帮忙

更新时间:2019-04-17   来源:互联网 标签:

导读:很多的男人应该都知道,人老了之后,身体和精力都会大不如前,发生阳痿的概率也会随之增加。有相关专家称,随着年龄增长,性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的...

很多的男人应该都知道,人老了之后,身体和精力都会大不如前,发生阳痿的概率也会随之增加。有相关专家称,随着年龄增长,性功能从旺盛到阑珊是正常和必定的。阳痿是典型的男性性功能障碍之一,在老年人中发病率是较高的,据统计,超过三分之一的老年人患有阳痿。那么老年人阳痿应该如何来预防呢?快来了解下吧。

老年人阳痿怎么预防 五个方法来帮忙

老年人阳痿怎么预防 

预防老年人阳痿的五个方法

1、合理饮食

老年人要想预防阳痿的发生,做好合理的膳食搭配是非常必要的。老年人在饮食方面要尽量做到荤素和粗细粮搭配,多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物,一定要禁烟禁,以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官,引起阳痿早泄等性功能障碍。

2、积极合理运动

人老了活动也就少了,很多老年人的体力就会跟不上,老年人经常做一些适量的运动不仅可促进血液循环,增加阴茎动脉血液的灌注量,,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。但是专家提醒:老年人尽量不要长期骑自行车,这反而会增加阳痿等症状的概率。

3、保持良好心理状态

阳痿与人的心理状态有着非常密切的关系,有统计显示,有很多的阳痿患者是因为心理因素所造成的。心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,随着年龄增长,性功能出现逐渐减退,偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪,也要树立“一定行”的信心。

4、切忌胡乱使用补药

现在市面上有很多的壮阳补药,很多的老年人也会误入这些壮阳补药的广告陷阱。这些产品成分往往不明确,多含有激素等化学成分,使用不当,只会使病情更加严重。更不能长期服用,否则,正常人也会出现性功能障碍。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病

人老了之后性功能衰退都是正常的生理现象,然而性功能障碍也不是一蹴而就马上就发生的,跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎,尿道炎,包皮包茎,茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施,以免最后影响到性功能,导致早泄、阳痿发生。可见,老年人虽然随着年龄增长,更容易患上阳痿等性功能疾病,但是,做好日常预防护理措施,还是能够接近保持“年轻状态”,远离性功能障碍的。即使患了病,也不要有太多心理负担,保持理性愉悦的心理状态,早发现,早治疗,做好老年养生措施,就会让疾病好转恢复。特别提醒:治疗过程中,一定要选择正规医院,切勿病急乱投医,也不要自行盲目用药,以免加重病情,得不偿失。

老年人阳痿并不是十分可怕的事情,只要我们在平时做好预防工作,老年人发生阳痿的概率就会下降,晚年的幸福生活也就可以得到保障。

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