当前位置:养生网 > 人群养生 > 老人养生 >

老人秋季便秘易发生心梗 掌握这些妙招让排便不费力

更新时间:2019-04-17   来源:互联网 标签:

导读:到了秋季之后,由于气候的干燥,很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。据统计,秋季便秘者老人居多,...

到了秋季之后,由于气候的干燥,很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。据统计,秋季便秘老人居多,这会给老人的身心健康带来极大的危害,那么老人秋季便秘该怎么办呢?

老人秋季便秘易发生心梗 掌握这些妙招让排便不费力

老人秋季易便秘

老人秋季易便秘的原因

据我国流行病学调查结果显示,秋季便秘发病率约9%-13%,其中25%-50%为老年性便秘,尤其是长期卧床的老人更容易发生便秘。专家指出,由于老人消化力减低,分泌消化液减少,进食过少、偏食细精加工过的食物,活动锻炼又少,对结肠运动刺激减弱都容易形成便秘。

另外,孤独、睡眠不足或精神受到刺激都会导致便秘的发生;饮食荤素搭配不当、不吃早餐等饮食习惯也会造成便秘。还有一些老人担心夜尿或前列腺肥大而喝水少,身体缺水容易使粪便干结,排便困难。一些肛肠疾病如痔疮、肛裂等使人排便时往往疼痛难忍而惧怕排便。可以说,老年人是非常容易发生便秘的。

老人秋季便秘危害不能忽视 

便秘的危害很大,长期便秘,排便过于用力使肛管黏膜向外凸出,,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂;排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝;粪便积聚结肠使肠道内压力增加而形成结肠憩室,可致发炎、穿孔和出血。

此外,长期便秘,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。同时,肠道内有毒物质长期滞留,患结肠息肉、结肠癌的几率增高。

而老年人多患有高血压、冠心病等疾病,若在排便时用力过猛,会使全身肌肉紧张、血管收缩,导致血压骤升或急性心肌梗死;同时,由于排便时用力,患者胸腔和腹腔的压力也会增大,致使血液冲至颅内血管,造成颅内压力剧增,导致脑血管破裂而发生脑出血。

老人秋季便秘易发生心梗 掌握这些妙招让排便不费力

老人排便费力易发生心梗