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熏醋防感不如喝水洗手

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导读:有生活经验的人们对于防流感可谓各显神通,板蓝根、热水袋、热姜茶等。而用熏醋的方法杀灭房间的病菌,来预防感冒,更是很多人熟悉的“偏方”。特别是冬季气温下降,患感冒...

生活经验的人们对于防流感可谓各显神通,板蓝根、热水袋、热姜等。而用熏醋的方法杀灭房间的病菌,来预防感冒,更是很多人熟悉的“偏方”。特别是冬季气温下降,患感冒等几率增大,很多人就会在家熬上一锅醋,让整个房间都充斥着醋酸味,希望用这样的办法抵制病毒侵袭。但有消息称,熏醋防感刺激呼吸道,不如开窗通风。熏醋防感靠不靠谱?

熏醋不适合呼吸道疾病患者

所谓熏醋就是把醋精倒入锅中烧煮,让其蒸发到空气中,从而达到杀菌防感冒的作用。民间一直以来都有“醋可以消毒、杀菌和预防感冒”的说法,在一些疾病预防的资料中,也提到过熏醋消毒的方法——每次取100克食醋,放入容器中加热直至食醋熬干,一天两次,可对室内杀菌起到一定作用。醋酸挥发在空气中,可以改变空气的酸碱度,在一定程度上可以抑制病菌繁殖,但并没有明确的科研数据证明熏醋可以有效地预防感冒。

虽然醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用,但是需要长时间反复进行,才能发挥抑制病菌、预防感冒的功效。这样费时费力,而且长时间熏醋会使室内产生一种刺激性极强的气味,对呼吸道黏膜有刺激作用,尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重,尤其是老年人更加不适合。

不熏醋也能防感冒

其实除了熏醋,防感冒还有很多方法。目前正值初冬,也是暖冬,早晚温差大,而且城市空气环境不好,感冒很容易找上门。

勤开窗 与其熏醋防流感,不如开窗通风,流感以飞沫方式传播,一旦空气流动,病毒也就飘走了。每天避开中午时段开窗换气,可以使室内空气质量得到大大提高,对杀菌消毒有一定作用。

勤洗手 要避免病菌感染,,不仅仅要勤洗手,还要会洗手。要用力搓动双手10~15秒,使双手和手指表面产生摩擦。这里特别要注意的是,一定要搓出泡沫儿,让手掌、手背、手指、指缝、关节部位等都沾满,然后反复搓揉双手及腕部。整个吸收过程不要少于30秒。

家庭成员隔离 一家人当中有一个人感冒了,就容易把全家都传染了。家人私人盥洗用品要分开,不能共用,出现感冒症状,要注意及时清理排泄分泌物,避免和家里的老人小孩亲密接触。

搓搓脚板 除了注意个人卫生和生活起居以外,一些保健的方法也能有效地防止感冒。脚底有很多经络穴位,夜晚用热水泡足和按摩脚底板能有效地加强血液循环,疏通经络,从而达到提高免疫力预防感冒的效果。