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老人该怎么预防老年斑 晨起搓面效果好

更新日期:2019-02-14  来源:互联网   

导读:人上了年纪之后不可避免的就会长老年斑,但是很多人却不清楚老年斑是可以通过后天的食疗消退的。有的人认为老年斑没有什么大不了的,没有任何症状表现。下面就跟小编一起来...

人上了年纪之后不可避免的就会长老年斑,但是很多人却不清楚老年斑是可以通过后天的食疗消退的。有的人认为老年斑没有什么大不了的,没有任何症状表现。下面就跟小编一起来了解一下老年斑如何防治吧?

老人该怎么预防老年斑

老人怎么预防老年斑

老年斑是怎么引起的

老年斑形成的原因是人体在代谢过程中会产生一种叫做“游离基"的物质 ,即脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。自然也就有较强的抗衰老性能。

因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E。

晨起搓面不易长老年斑

搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。

操作方法:每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面10余次,至面部轻轻发热为好。

此法有改善面部血液循环的作用,可使面部红润光泽,消除疲劳,治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老,推迟老年斑产生。气候干燥时,可先用热水洗脸,擦干后涂上护肤膏,然后再搓面,可滋润皮肤,防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人,不宜用此法。

老年人的健康是子女们最关心的事情,不仅要关心老年人的饮食和身体健康,还要多多了解老年人的烦恼!爱美的老人常常为色斑烦恼,,希望小编介绍的这些去除老年斑的妙招可以帮助大家!相信每个子女都可以让父母度过一个健康愉快的晚年!