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怎么样才能缓解口干舌燥呢?

更新时间:2019-03-16   来源:互联网 标签:

导读:在生活中很多人都可能会有口干舌燥的症状,引起这种现象的原因有很多,可能是因为你说多了话,也可能是因为你身体中缺少某些营养,但不管怎么样你都要及时的调理,这样才能...

生活中很多人都可能会有口干舌燥的症状,引起这种现象的原因有很多,可能是因为你说多了话,也可能是因为你身体中缺少某些营养,但不管怎么样你都要及时的调理,这样才能够有效的缓解,不然的话很有可能会让你越来越觉得难受,,那么下面就来了解一下怎么样缓解口干舌燥的症状。

1、柚子

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用,且柚子饱满多汁,酸甜适口,可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子,可以清热止咳,润肺化痰。

2、菊花茶

菊花性微寒,具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,黄色的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、口腔溃疡,用它泡水能败火。

3、红茶

性甘温和润,可养人体阳气,能润胃养胃。含有一定量的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,冬季喝红茶,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。

4、蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜水有着非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。

以后你就可以根据你自己的喜好选择喝一种茶,这样能够帮助你很好地调理你口干舌燥的症状,而且以后也不会再有这种问题,不管是因为什么你都要及时地做出调理,这样才能够对你身体有好处,不然的话肯定是会引起很严重的后果的,相信你也不希望到时候才后悔。