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左膝盖疼会是什么原因呢?

更新时间:2019-02-12   来源:互联网 标签:

导读:很多人在上了年龄之后,由于身体各个功能的退化,很很容易出现各种的不适,像是关节疼痛,尤其是膝盖疼,并且也很容易被忽视,很多老年人发现身上疼痛的时候,只要能够勉强...

很多人在上了年龄之后,由于身体各个功能的退化,很很容易出现各种的不适,像是关节疼痛,尤其是膝盖疼,并且也很容易被忽视,很多老年人发现身上疼痛的时候,只要能够勉强忍受,就会选择不去医院,其实有时候关节疼痛是由于疾病原因引起的,下面小编就给介绍关于膝盖疼的一些原因

中老年人的膝关节疼痛,大多属于原发性骨性关节炎,除与关节本身的老化,,关节过劳损耗有关外,与平时膝部的活动过少、血液循环较差、受寒受潮以 及体型肥胖等因素也有密切关系。膝关节是人体主要承重关节,随着年龄的增长,身体各器官功能的逐渐减退,关节腔黏液分泌减少,关节软骨干燥,逐渐磨损、变 薄,关节骨质增生,加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节的活动能力逐渐减退。随病情发展可逐渐出现始动痛、负重痛,无活动痛、夜间痛、休息痛。疼痛可因活动过多或天气变化而加重。膝关节可出现畸形,或因关节积液而出现关节肿胀。同时伴有关节活动障碍,关节活动时有响声、有摩擦感。X线片可 见关节间隙变窄、内外间隙宽窄不等或消失,髁间嵴边缘及髌骨下级骨刺形成,个别可见关节内游离体。.

膝关节痛的日常保健原则是及时休息,防止过劳,少负重,常活动,注意防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨 损较大的运动,避免跌打扭伤;膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激;身体过于肥胖者应减轻体重,必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。

因此,在平时尽量不要尽量剧烈的活动,像是跳舞,爬楼梯等等,可以选择一些比较缓和的运动,像是打太极,疼痛严重的,也可以通过按摩,针灸等等的中医理疗的方法来缓解,在冬天的时候,有一定要注意腿部的保暖,尽量不要受寒。