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正常人一天大便几次是好的?

更新日期:2019-02-12  来源:互联网   

导读:大小便的排出是人正常的生理功能,这些过程可以帮助我们把体内的废物清除出去。所以说正常的排便也是保证我们健康的一重要因素。既然它与我们的健康息息相关,那么怎样排便...

大小便的排出是人正常的生理功能,这些过程可以帮助我们把体内的废物清除出去。所以说正常的排便也是保证我们健康的一重要因素。既然它与我们的健康息息相关,那么怎样排便是正常的呢?或者说正常人一般排便次数为多少才是正常的呢?接下来,我们简单了解下。

一天排便几次算正常

1-2次

正常人,一般一昼夜排便1—2次,质呈软腊肠状,棕色。血液中红细胞分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用,而胆绿素却变为胆红素进入肠管,与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起,经过氧化后排出体外,形成大便

3-4次

有的人一天排便3-4次,,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物,没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能日益加重。

规律每周3次也正常

每日排便是正常的、也是最好的。如果粪便不是太松软或是太坚硬,人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。排便有规律并不意味着每天都应该排便,而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时,才应引起注意。

对于正常人到底排便多少次才算正常,其实并没有那么绝对。每个人的情况都可能不一样。只要排便规律,颜色正常,且无其他症状,也认为是正常的,不过一般来说每天排便一次是比较好的。每天一次就足以清除体内废物了。