当前位置:养生网 > 人群养生 > 儿童养生 >

宝宝怎么提高智力 儿童智力发育可以喝这些粥

更新时间:2018-05-16   来源:互联网 标签:

导读:宝宝怎么提高智力? 宝宝的智力发育是妈妈很重视的问题,那宝宝怎么提高智力呢?下面就来跟大家讲讲宝宝怎么提高智力?儿童智力发育可以喝这些粥。 宝宝怎么提高智力...

宝宝怎么提高智力?宝宝的智力发育是妈妈很重视的问题,那宝宝怎么提高智力呢?下面就来跟大家讲讲宝宝怎么提高智力?儿童智力发育可以喝这些粥。

宝宝怎么提高智力

1.苹果

含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果,而不要吃高温加工过的苹果脆片,以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取,并让孩子在十分钟内饮完,防止苹果醇素氧化。

宝宝怎么提高智力 儿童智力发育可以喝这些粥


2.葡萄

紫色葡萄比浅青色的更佳,葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一,能补肝肾,益气强记,益智聪明,但孩子每天的食用量最好控制在200克内,以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

3.菠萝

菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种,岭南四大名果之一菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助。

宝宝怎么提高智力 儿童智力发育可以喝这些粥


宝宝怎么提高智力

4.香蕉

可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。

5.杏子

杏子含有丰富的维生素A、Cc可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。不宜多食,过食会伤及筋骨、甚至会落眉脱发、影响视力,孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。